31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 89,62g | Karb: 72,32g.
Kahvaltı: Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо. Öğle Yemeği: Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Свекольник, Паштет. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|