24 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 51,36g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Картошка Вареная, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Виталюр Сельдь Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Малина, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|