31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 148,63g | Karb: 188,68g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Авокадо, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Минтай, Картофель, Савушкин Продукт Теос 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Редис, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|