01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 90,44g | Karb: 291,73g.
Kahvaltı: 目玉焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), S&B 発芽玄米ごはん. Öğle Yemeği: セブンイレブン 豚骨魚介だし香る冷しつけ麺. Akşam Yemeği: オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト, セブンイレブン 幕の内弁当. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテインドリンク, BASE FOOD BASE Cookies アールグレイ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|