01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 110,14g | Prot: 85,47g | Karb: 296,91g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сгущёнка с Сахаром, Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Кухмастер Икра Из Кабачков, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Авокадо , Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|