|
ОБ-97
ОТ-69
ОН-57
ОР-28
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 115,18g | Prot: 97,87g | Karb: 179,40g.
Kahvaltı: Королевский Хлеб Кекс Столичный, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мираторг Бекон для Завтрака, Сыр Российский, Яйцо, Новый Продукт Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сливочное Масло, Провансаль Майонез, Глобус Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: РУСПЫШ Пончики с Сахарной Пудрой, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Макдоналдс Картошка Фри. Aperatifler/Diğer: Новый Продукт Лаваш Тонкий, Яйцо, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Любятово Печенье Шоколадное, Брест Литовск Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|