01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 83,47g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Базилик, Помидоры, Galbani Рикотта. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Инжир, Йогурт Греческий, Панкейки из смеси. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|