01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 64,14g | Karb: 110,99g.
Kahvaltı: Vici Креветки Очищенные. Öğle Yemeği: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|