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em agosto foram somente -1,6kg, mas não vou ficar triste pois sei que fiz o meu melhor e se não perdi mais peso, deve ser meus músculos crescendo haha ♡ ah essa saia 38 pensei que nunca iria usar novamente e entrou, então bora seguir!
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1219 kcal
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Yağ: 48,32g | Prot: 52,37g | Karb: 142,30g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Hemmer Maionese Premium, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Renata Macarrão Parafuso, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Giraffas Estrogonofe Frango, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Swift Mini Churros Doce de Leite. Aperatifler/Diğer: Pringles Batata Sabor Churrasco, Garoto Talento Avelã . devamı için...
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 Yorumlar
fique é feliz... está muito bem... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
01 Eyl 23 üye tarafından: misafrp
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Ficar triste pq perdeu peso? Nunca kkkk
Não é o quanto se perde, é perder. O q importa é que perdeu. Quanto mais perto do objetivo menor o ritmo da perda. Vc está de parabéns, isso sim.
01 Eyl 23 üye tarafından: jcbuen
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Muito obrigada pelo apoio ♡
01 Eyl 23 üye tarafından: carolseberino
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01 Eyl 23 üye tarafından: Auspiciosa
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02 Eyl 23 üye tarafından: fabio1775
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Está smuito bem! Além da contagem do peso de músculo, conforme disseram, quando o bf se aproxima do ideal, as perdas não ficam tão expressivas. Normal.
02 Eyl 23 üye tarafından: Agnello_Ed
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02 Eyl 23 üye tarafından: carolseberino
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carolseberino Kilo Geçmişi
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