01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 92,49g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Öğle Yemeği: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кореана Кимпаб, Вареное Яйцо, Доширак Лапша Чан Рамён. Akşam Yemeği: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сметанный Соус, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|