01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 99,53g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro, Valsoia La Crema. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Philadelphia Protein, Peperoni, Funghi Champignon. Akşam Yemeği: Verza Cotta, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Melone, Mela, Milk Pro High Protein 20G Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|