30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 160,59g | Karb: 199,12g.
Kahvaltı: Valio Йогурт Много Клубники. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Морковь, Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vyacheslav1977 Kilo Geçmişi
|