01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 108,92g | Prot: 81,57g | Karb: 205,60g.
Kahvaltı: Kauai Spicy Chicken Ceasar Wrap . Akşam Yemeği: Nando's Peri-Peri Sauce Hot, Nola Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Beef Patty, Hamburger or Hotdog Rolls . Aperatifler/Diğer: Cinnabon Cinnabon Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|