02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 88,34g | Karb: 137,41g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Arem-arem, Holland Bakery Lemper Ayam, Rious Japanese Cheese Cake, Bakwan, Buah Kiwi, Jeruk, Stroberi, So Good Spicy Chicken Wings. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Sate Maranggi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|