Begowin Günlüğü, 02 Eyl 23


1381 kcal Yağ: 60,07g | Prot: 87,12g | Karb: 123,11g.   Kahvaltı: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Öğle Yemeği: 男前豆腐店 豆皿豆腐, テーブルマーク 白飯, Karışık Yeşil Salata, 松屋 納豆, 雪印乳業 6Pチーズ, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, エヌ・シー・エル チェダー・スライスチーズ. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), テーブルマーク 白飯, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: 雪印乳業 6Pチーズ, Buzlu Kahve Kremalı ve Şekerli, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1784 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Begowin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.