02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 180,36g | Karb: 274,21g.
Kahvaltı: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Буше Тарт с Грушей, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Буше Тарт с Грушей, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Каждый День Финики Сушеные, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом. Aperatifler/Diğer: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|