02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 66,93g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Zielone Oliwki, Carrefour Bułka Poznańska, Lidl Fromage Allege Light, Pikok Pure Salami Wieprzowo-Wołowe, Pomidory, Oliwa z Oliwek. Akşam Yemeği: Masło, Ziemniaki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Marchewki. Aperatifler/Diğer: Biedronka Croissant Brioche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|