02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 26,93g | Prot: 80,18g | Karb: 124,50g.
Kahvaltı: Yosoy Leche de Avena, Scitec Nutrition Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Lidl Tortilla de Patata con Cebolla. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Hacendado Arroz Tres Delicias. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|