02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 63,90g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Rhodes Butter Beans in Curry Sauce, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Black Olives. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Hot Vegetable Atchar , Woolworths Maasdam Cheese, PnP Salted Crackers with Rosemary, Plain Paratha, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|