02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 99,88g | Karb: 58,06g.
Kahvaltı: Помидоры, Зеленый Перец, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Базилик, Зеленый Перец, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Ежевика, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|