02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 22,40g | Karb: 90,78g.
Kahvaltı: Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, AH Lekker op Brood, Douwe Egberts Koffie. Öğle Yemeği: AH Greenfields Rosbief Naturel, AH Lekker op Brood, Meergranenbrood. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, AH Tompoucen. devamı için...
|
|
2788 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|