|
칼로리 계산 잘 못하겠지만 대략 550kcal? 밥은 조금 먹고 북어국 다먹고 야채들 와구와구☺️🥰 남부터미널역 충무식당 한식뷔페!! 오랜만에 집밥 느낌이고 사장님 진짜 친절하셔서 황송했다😇
|
1496 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 83,99g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Öğle Yemeği: 호박볶음, 가지볶음, 버섯볶음, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 배추겉절이, 마늘쫑볶음, 멸치볶음, 다시마, 도토리묵, 깻잎, 상추, 콩나물무침, 북어국, 농심 귀리밥. Akşam Yemeği: 청정원 스위트콘, 수란, 현미밥, 상추, 두부구이. devamı için...
|
|
1568 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Ders Çalışmak - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
|