|
Дойти этим летом до максимальной точки (почти 60 кг) -сделано. Был вкусный отпуск, теперь прощаемся с "килограмами счастья" ;)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 109,63g | Karb: 115,29g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Кальмар, Вареное Яйцо, Хек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы, Суп Мисо, Vici Мясо Кальмара в Панировке. Aperatifler/Diğer: Снежок Снежок, Диетическая Творожная Запеканка, Груша, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|