02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 64,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 51,42g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Bananas, D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread, Best Choice Medium Eggs, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bananas, Great Value Smoked Ham, Cuties Clementines, Flatout Light Original Flatbread, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Water, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs, Water, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, Great Value Fat Free Orange Sherbet. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|