02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 90,26g | Karb: 57,80g.
Öğle Yemeği: Nanak Ghee, Diesel New Zealand Whey Isolate. Akşam Yemeği: Salt , Sol Cuisine Hot & Spicy Chik’N, Keto Mozzarella Sticks, Peanut Butter Fat Bombs, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Popcorn, Strawberry Cheesecake Fat Bombs, Diesel New Zealand Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|