03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 74,27g | Karb: 144,63g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Яйцо, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп, Гречка, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез, Гречка, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Сливы, Billa Сыр Белорусское Золото , Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|