03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 95,82g | Karb: 143,73g.
Kahvaltı: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Булочка 1, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красное и Белое Буженина из Индейки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Белый Хлеб, Варенье, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Булочка 1. Akşam Yemeği: Красное и Белое Буженина из Индейки, Булочка с клетчатки2, Щи с Мясом, Овсяное Печенье, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|