03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
210 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 104,15g | Prot: 99,61g | Karb: 94,75g.
Kahvaltı: Mandelbrot, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rainer170366 Kilo Geçmişi
|