03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 134,93g | Karb: 286,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Каша Пшенная 2023.08.30, Печень Куриная 2023.08.26. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз, Гост Пломбир, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домашний, Молоко2,5, Сметана20 Йогурт. Akşam Yemeği: Бековский Сливочная Помадка, Арбуз, Danke Сыр Тильзитер 45%, KDV Зефир с Кусочками Манго, Скумбрия Отварная, Самарский Бкк Волжский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|