03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 127,94g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Персик, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Пиво, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Водка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Майонез, Вараксино Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|