03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 126,87g | Karb: 67,57g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Окраина Карпаччо из Мяса Птицы. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Натмак Курица с Терияки, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|