03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 97,72g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Valsoia La Crema, Aequilibrium Albume d'uovo, Yogurt Greco Magro, Farina 00. Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Pomodori, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Rucola, Decò Misticanza, Almare Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Su Guttiau Pane Carasau, Rio Mare Tonno Super Naturale, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Fior di Gusto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|