02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 118,02g | Prot: 64,35g | Karb: 274,66g.
Kahvaltı: Hellmanns Majonez Babuni, Olej Roślinny, Bakłażan, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Pomidory, Focaccia, Alpro Mleko Owsiane. Öğle Yemeği: Culineo Sos Boloński, Lidl Tofu Naturalne, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pastani Makaron Penne, Seler Naciowy, Marchewki. Akşam Yemeği: Ketchup, Lidl Pasta z Tofu, Masło, Ser Cheddar, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie, Lidl Croissant bez Nadzienia. Aperatifler/Diğer: All Nutrition Odżywka Białkowa, Alpro Mleko Kokosowe, Truskawki, Biedronka Banan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glutenowa Ola Kilo Geçmişi
|