18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 118,67g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Valsoia Soyadrink Orzomalto, Coop Bastoncini di Crusca, Despar Fiocchi di Avena Biologici. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Coop Ceci, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Filetti di Alici del Mare Adriatico Coop Fior Fiore. Akşam Yemeği: Coop Olio Extravergine di Oliva, Minestrone, Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Carote, Carote. devamı için...
|
|
2468 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|