02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 93,36g | Karb: 209,98g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Салат Овощной, Сливочное Масло, Ветчина, Жареное Яйцо, Сыр, Молоко, Хлеб Зерновой, Семга. Aperatifler/Diğer: Энергетический Напиток, Яблочный Сок. devamı için...
|
|
3219 kcal
|
Egzersiz:
Yelkencilik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat, Kitap Okuma - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|