04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 80,81g | Karb: 121,17g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임, 매일 어메이징오트, 서울우유 체다치즈 (20g). Öğle Yemeği: 아보카도. Akşam Yemeği: 닭갈비. Aperatifler/Diğer: 두부, 고구마줄기볶음. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|