|
КД
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 145,22g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: Нектарин, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, 1 WIN Коллаген, Богородская Мак Кондитерский, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Дыня, Котлеты из индейки с сыром. Akşam Yemeği: Нектарин, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара Голубика, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|