Ninel ❤❤❤ Günlüğü, 04 Eyl 23

Завтрак 5:20 АМ
Сырные лепешки из овсянки
Творожная запеканка,политая сгущенкой.
Чай с сахаром 2 кружки.

---

2019 kcal

Yağ: 44,25g | Prot: 88,34g | Karb: 315,52g.   Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сгущенка, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , Яблоко Зеленое, Груша. devamı için...

2163 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...