04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 149,18g | Karb: 194,36g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Персик, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|