04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 78,13g | Karb: 50,70g.
Kahvaltı: Grana Padano Bocconcini, Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pasta al Ragù. Akşam Yemeği: Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|