04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 60,34g | Karb: 241,12g.
Kahvaltı: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Сахар, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, Овощное Рагу с Говядиной, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Банан, Активиа Йогурт Питьевой с Персиком , Овощное Рагу с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|