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Peso post Sicilia, famiglia e amici + preciclo 🥲😮💨
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75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1563 kcal
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Yağ: 71,16g | Prot: 82,82g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı: Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Tre Mulini Multigrain Classic, Muesli, BONLÀ Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sole Mozzarella Nuvoletta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi al Rosmarino. Akşam Yemeği: Selex Crescenza, Rana Raviolini Vitello, Milbona Formaggio Fresco al Pepe, Pomì Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, Malvasia, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Il Viaggiator Goloso Paste di Mandorla. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
tranquilla sono tutti liquidi trattenuti ,sia per il cibo che per la fase pre ciclo... vedrai che dopo il ciclo tutto rientra 😉
04 Eyl 23 üye tarafından: simosicily
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Lo spero vivamente 🤞🏻
Intanto oggi mi metto in riga 🤣
04 Eyl 23 üye tarafından: danitivvy
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