03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 123,65g | Karb: 141,44g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Лето Близко Кефир 1%, Виноград, Морковь, не Молоко Миндальное Молоко, SNT Коэнзим Q10, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: King Ананас Сушеный, Кофе (Растворимый), не Молоко Миндальное Молоко, Лето Близко Творог 2,5%. Akşam Yemeği: Любимая Ферма Карпаччо Куриное Сыровяленое, Лето Близко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Изюм, 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни. Aperatifler/Diğer: Лето Близко Творог 2,5%, не Молоко Миндальное Молоко, Наша Ферма Клюква Сушеная, Бразильские Орехи, USN Bluelab Whey Protein, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|