04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 75,51g | Karb: 133,39g.
Kahvaltı: For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Tesco Płatki Kukurydziane, Pomidory, Lidl Fromage Allege Light, Awokado, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse. Akşam Yemeği: Nektarynki, Gruszki, Ryż Biały, Udko z Kurczaka bez Skóry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|