Lunarel Günlüğü, 18 Ağu 15

Dopo qualche giorno di follia, torno a prendermi cura di me. La strada é molto lunga, e ora ho anche da aggiustare questa... sbandata. Neanche mi peso, non serve la bilancia per capire che se non mi rimetto immediatamente in riga, mando all'aria questi quasi due mesi di percorso.

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1465 kcal

Yağ: 57,10g | Prot: 69,68g | Karb: 161,67g.   Kahvaltı: Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Knorr Il Minestrone di 13 Verdure Selezionate. Akşam Yemeği: Fiorentini Gallette di Farro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Natura Nuova Bistecca Di Soia. Aperatifler/Diğer: Emmental, Misura Fibrextra Integrale, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Vitasnella Snack Arancia, Perugina Nuvole Fiordilatte. devamı için...