04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 93,12g | Karb: 76,48g.
Kahvaltı: Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Öğle Yemeği: Сила Фитнес Бар Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Котлета Домашняя, Лечо, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов, Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|