|
Het overzicht wat ik geplaatst had van hoeveel gewicht ik al heb verloren.
Dat is een boekje van keebmotivated.com
|
1326 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 68,74g | Karb: 175,90g.
Kahvaltı: Granola, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Öğle Yemeği: AH Rijstwafels met Yoghurt. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Blueberry, AH Sojasaus, Go Tan Sriracha Sauce, AH Avocado Eetrijp, Remia Friteslijn, Komkommer (met Schil), Jumbo Sushi Rijst, Goedland Maïs Korrels, Bonduelle Edamame, AH Kipfilet Schnitzel Krokant. Aperatifler/Diğer: AH Muesli Reep Chocolade Zero, AH Mini Maiswafels met Italiaanse Kruiden. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|