19 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 108,81g | Karb: 35,71g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 36%, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Myprotein Masło Orzechowe, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Orzechy Włoskie, Antrykot. Akşam Yemeği: Pepsi Cola Pepsi Light, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|