04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 17,37g | Prot: 60,08g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: Armut, Şeftali, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ceviz, Yeşil Elma. Aperatifler/Diğer: Eti Etimek Tuzsuz, Balıkçıoğlu Kepekli Galeta, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|