04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 44,10g | Karb: 132,40g.
Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Tuzlu Kurabiye, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Besaş Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Lokum, Eti Petit Beurre, Sütaş Ayran, Köfteci Yusuf Burger Y, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|